Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen sağlık sorunlarından biridir. OKB, tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelere karşı geliştirilen tekrarlayan davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterizedir. (American Psychiatric Association [APA], 2013). OKB genellikle çocuklukta veya yetişkinlikte başlar.Özellikle stresli yaşam durumlarında seyri  kötüleşebilir. Teşhis konulduktan sonra seyir genellikle kroniktir. Üstelik bu hastalığa sahip kişilerin büyük çoğunluğunda (%60’tan fazlası) birden fazla …

Bilişsel Davranışçı Terapi; Günümüzde, birçok insan yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmakta güçlük yaşamaktadır. Bu zorluklar arasında stres, anksiyete, depresyon ve ilişki sorunları gibi duygusal sıkıntılar bulunmaktadır. Bu yazıda, bilişsel davranışçı terapinin (BDT) zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini, temel ilkelerini, uygulanma yöntemlerini ve bireylere nasıl yardımcı olabileceğini detaylı bir şekilde ele alacağız. Bilişsel Davranışçı Terapi: Temel İlkeler ve Kökenleri Bilişsel davranışçı terapi, …

İSTANBUL PSİKOLOG TAVSİYE NASIL DEĞERLENDİRİLİR İstanbul Psikolog tavsiyesi Klinik Psikolog Burcu KORAY‘ın da deyimi ile zorlu ve önemli bir adımdır. Ruh sağlığımızı koruma ve geliştirme, genellikle profesyonel yardım almayı gerektirir. İstanbul, birçok farklı alanda çalışan nitelikli psikologa ev sahipliği yapmaktadır. Ancak, doğru uzmanı bulmak, biraz araştırma  gerektiren bir konudur. İstanbul, kendine özgü tarihi, kültürel zenginlikleri ve canlı atmosferi ile bilinen …