Kaba Motor Beceriler Nasıl Geliştirilir ? 9 Adımda Öğren | Klinik Psikolog Burcu KORAY İstanbul Psikolog Psikomood
... ...
Kaba Motor Beceriler Nasıl Geliştirilir ? 9 Adımda Öğren
Kaba Motor Beceriler Nasıl Geliştirilir ? 9 Adımda Öğren

Kaba Motor Beceriler Nasıl Geliştirilir ? 9 Adımda Öğren

Kaba Motor Beceriler Nasıl Geliştirilir

Uzun yıllardır klinik pratiğimde edindiğim deneyim ve gözlemler, bebeklerin ilk yılında gerçekleşen olağanüstü büyüme ve gelişim dönemlerine tanıklık etmek beni derinden etkiliyor. Bebeklerimizin yaşamlarındaki bu önemli aşama, onların temellerini atmaları, dünyalarını keşfetmeye başlamaları ve özgürlüğe adım atmaları açısından kritik bir rol oynuyor.

Her çocuğun kendine özgü bir hikayesi vardır. Kimi bebek hızla yuvarlanmayı öğrenirken, kimi emeklemeye dair cesaretini bulurken, kimi de adımlarını atmak yönünde kararlı bir şekilde ilerler. Bu yolculuk sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal ve bilişsel gelişimi içerir. Bir klinik psikolog olarak, bu sürecin her bir evresinde ailelerin yanında olma ve onların bu döneme sağlıklı bir perspektiften yaklaşmasına yardımcı olma fırsatını değerlendirmek büyük bir keyif.

Bir bebeğin ilk yılında, belirgin kilometre taşları ile işaretlenmiş olan bu süreçte, kaba motor becerileri – yani büyük kas gruplarını kullanma ve hareket koordinasyonu – önemli bir rol oynar. Bu beceriler, bebeğin dünyayı keşfetmesini, etkileşim kurmasını ve kendisine olan güvenini artırmasını sağlar. Yuvarlanmakla başlayan bu yolculuk, oturma, emekleme ve sonunda yürümeyle zirveye ulaşır. Bu aşamalar, çocuğunuzun bireysel hızına ve yeteneklerine göre farklılık gösterebilir, bu yüzden her birini sabırla ve coşkuyla şefkatle yaklaşma oldukça önemlidir.

Eğer bebeğinizin bu büyük motor becerilerinde ilerlemekte zorlandığından endişe ediyorsanız, endişelerinizi göz ardı etmemeli ve bir uzmana danışmalısınız. Ancak aynı zamanda, bebeğinizin bu becerileri kazanmasına yardımcı olmak için günlük rutininizde uygulayabileceğiniz basit stratejiler de vardır.


  • Kaba Motor Beceri için; Karnın Üstünde Uzanma:

    Bebeğinizi karnının üstüne koymak, boyun ve sırt kaslarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda çevrelerine farklı bir bakış açısı kazandırır.
  • Kaba Motor Beceri için; Oyuncaklarla Etkileşim:

    Bebeğinizin eline renkli, dokulu ve farklı boyutlarda oyuncaklar vererek, kaslarını güçlendirmesine ve göz-el koordinasyonunu geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz.
  • Kaba Motor Beceri için; Emekleme Alanları Oluşturun

  • Bebeğinizin emeklemesini desteklemek için evinizde güvenli bir alan oluşturun. Bu alan, keşfetmeye ve hareket etmeye teşvik edici olmalıdır.
  • Kaba Motor Beceri için; İlk Adımlar:

    Bebeğiniz yürümeye hazır olduğunda, ona destek sağlayarak veya itme oyuncaklar kullanarak ilk adımlarını atmalarını teşvik edebilirsiniz.

Bu 10 yıllık klinik pratiğim boyunca gördüğüm en güzel anlardan biri, ebeveynlerin çocuklarının bu büyüme ve gelişme sürecindeki başarılarına tanıklık etmeleridir. Onları desteklerken ve cesaretlendirirken, aynı zamanda bu deneyimin kendi ebeveynlik yolculuklarını da zenginleştirdiğini gözlemlemek benim için büyük bir mutluluktur.

Bebeklerin ilk yılı, hem duygusal hem de fiziksel olarak unutulmaz anlarla dolu bir serüven sunar. Bu serüveni paylaştığınız için minnettarım ve sizleri bu anıları değerlendirmeye ve kutlamaya teşvik ediyorum.

Bebeğinize keşfetmesi ve hareket etmesi için alan oluşturun.

Bebeklerin büyüme ve gelişme sürecinde, onları destekleyerek ve teşvik ederek her anlarını en verimli şekilde değerlendirmek büyük bir önem taşır. İşte bebeğinizin esnemesini ve tekmelemesini teşvik etmek için kullanabileceğiniz bazı yöntemler:

1. Güvenli Alan Oluşturun: Bebeğinizin rahatça hareket edebileceği ve keşfedebileceği bir alan oluşturun. Eğer bebeğiniz hala çok küçükse, onu güvenli bir şekilde kundaklayarak veya yere bir battaniye sererek bu alanı hazırlayabilirsiniz.

2. Sırt Üstü Yatırın: Bebeğinizi sırt üstü yatırarak, vücudunu rahatça hareket ettirebilmesine olanak tanıyın. Bu pozisyon, kol ve bacak kaslarını güçlendirmek için idealdir.

3. Yuvarlanma Alıştırması: Bebeğiniz başını tutabildiğinde, yuvarlanma alıştırmalarına başlayabilirsiniz. Onu yan yatırarak yavaşça yuvarlanmasını teşvik edebilirsiniz. Bu, bebeğinizin denge ve koordinasyonunu geliştirmesine yardımcı olur.

4. Oyuncaklarla Etkileşim: Bebeğinizin ilgi gösterdiği oyuncakları kullanarak onun hareket etmeye teşvik edebilirsiniz. Üzerinde asılı oyuncakların bulunduğu bir bebek matı veya oyun minderi, bebeğinizin uzanmayı ve hareket etmeyi daha cazip bulmasını sağlayabilir.

5. Düz Yüzeye Yerleştirin: Bebeğinizi her zaman düz ve sert bir yüzeye, örneğin yerdeki bir battaniyeye veya oyun minderine yerleştirin. Bu, bebeğinizin kaslarını güçlendirmesi ve hareket etmesi için uygun bir zemin sağlar.

6. Kollarını Tekmelemeye Teşvik Edin: Bebeğinizin kollarını ve bacaklarını serbestçe hareket ettirmesine yardımcı olun. Kollarını havada sallayarak veya bacaklarını tekmeleyerek bebeğinizin kaslarını güçlendirmesine destek olabilirsiniz.

Unutmayın ki her bebek kendi hızında ilerler, bu nedenle bebeğinizin hazır olduğu döneme göre yukarda yazmış olduğum yöntemleri uyarlayabilirsiniz. Bu süreç, bebeğinizin motor becerilerini geliştirmesine ve dünyayı keşfetmesine yardımcı olurken, aynı zamanda onun özgüvenini ve bağımsızlığını da destekler. Bebeğinizin her adımını coşkuyla karşılayın ve her anını keyifle paylaşın.

Bebeğinizi birkaç dakika yüz üstü yatırın.

Günlük karın üstü vakit bebeğinizin üst vücut kaslarını güçlendirir. Bebeğinizi yüzüstü yatırın ve ona hareket etmesi, esnemesi veya bir yandan diğer yana sallanması için bir dakika verin. Karın zamanını kısa tutun; bebeğinizin yaşına göre her ay için 1 dakika planlayın. Örneğin, 3 aylık bir çocuk yaklaşık 3 dakika, 6 aylık bir çocuk ise yaklaşık 6 dakika şeklinde yaptırabilirsiniz. 

  • Bebeğinizi karın üstü egzersiz sırasında gözetimsiz bırakmayın çünkü bunu yalnızca bir dakika kadar yapmaları gerekir.
  • Bebeğiniz kendi başını kaldırabilecek güce sahip olduğunda karın üstü egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz.
  • Bazı bebekler karın üstü vakit geçirmeyi pek sevmez ! Bebeğiniz telaşlanıyor ve ağlıyorsa, bunu daha rahat ve eğlenceli hale getirmeye çalışın. Bebeğinizi bir yastığa yatırın ve yakınınızda kalın. Bir zil çalın veya bir şarkı söyleyin, böylece vücutlarını size bakacak şekilde çevirebilsinler

Çocuğunuzun arkasına oturun ve onunla etkileşime geçin.

Oturmak, ilk etapta sadece bir pozisyon gibi görünebilir, ancak aslında sırt ve göbek kaslarını güçlendirerek çocuğunuzun denge ve koordinasyon becerilerini geliştirmesine yardımcı olur.

2. Destek ve Rahatlık Sağlayın: Çocuğunuzun denge becerilerini geliştirmesi için onu yere koyun ve arkasına büyük ve yumuşak bir oyuncak koyarak destek sağlayın. Bu, onun arkasına yaslanabilmesi için bir destek olacaktır.

3. Eğlenceli ve Teşvik Edici Bir Ortam: Bebeğinizin önüne ilgi çekici oyuncaklar koyarak oturmayı daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. Ayrıca onunla birlikte şarkılar söyleyerek ya da kahkaha dolu anlar yaşayarak onunla iletişim kurun. Bu, bebeğinizin oturmaya olan ilgisini artırabilir.

4. Sabır ve Destek: Bebeğiniz oturmaya başladığında, başlangıçta hafif titremeler veya dengesizlikler yaşayabilir. Bu oldukça normaldir ve biraz pratikle zamanla daha istikrarlı hale gelecektir. Ona sabır ve destek sağlamak, özgüvenini artırmasına yardımcı olur.

5. El Becerilerini Kullan: Bebeğinizi oturturken ellerinizi onun önünde tutabilir ve eğlenceli figürler yaparak onun ilgisini çekebilirsiniz.

Her çocuğun gelişim hızı farklı olduğundan, bu süreci onun tempo ve isteklerine göre yönlendirmek önemlidir. Gelişimine odaklanarak, onu destekleyerek ve eğlenceli deneyimlerle dolu bir ortam sağlayarak yapmaya özen gösterin.

Kaba Motor Becerileri Gelişimi İçin Ses Çıkaran Oyuncaklar Verin

Bebeğinizin hareket etmeye teşvik edebilmek için, onun sallaması veya vurması için gürültülü oyuncaklar verebilirsiniz. Bu tür oyuncaklar, bebeğinizin ilgisini çekecek ve etraflarındaki dünyayı daha fazla keşfetmelerini sağlayacaktır.

1. Tencere ve Tavalarla Oynama: Bebekler meraklı doğalarıyla çevrelerini keşfetmeye daima isteklidirler. Tencere ve tavaları ortaya koyarak, bebeğinizin ilgisini çekebilir ve onun bu nesneleri keşfetmesine olanak tanıyabilirsiniz.

2. Tahta Kaşıklar ve Hareket: Bebeğinize kollarını uzatabilmesi ve kaşıkları tencerelere vurabilmesi için tahta kaşıklar vermek, onun el becerilerini geliştirmesine yardımcı olurken aynı zamanda eğlenceli bir etkinlik sunar.

3. Boncuk ve Kabın Etkileşimi: Boncukları kapalı bir plastik kaba koyarak, bebeğinizin bu kabı ileri geri sallamasını teşvik edebilirsiniz. Bu basit aktivite, bebeğinizin el kaslarını güçlendirmesine ve hareket kabiliyetini artırmasına yardımcı olacak, ancak yutmaması için son derece dikkat etmelisiniz.

Oyuncakları bebeğinizin ulaşamayacağı bir yere koyun

Önüne bir oyuncak koyarak bebeğinizi esnemeye, emeklemeye veya yürümeye motive edin. Bebeğiniz yüz üstü durmaktan hoşlanmıyorsa veya yürümeyi denemek için biraz cesaretlendirilmeye ihtiyaç duyuyorsa, bunu onun için eğlenceli hale getirmelisiniz! En sevdiği oyuncağı veya yeni bir eşyayı ulaşamayacakları bir yerde tutun ve “Gelin ve alın!” deyin. Bebeğiniz denemezse oyuncağı biraz daha yakına getirin ve onu tekrar cesaretlendirin.

  • Yeni oyuncağın yoksa bebekler evdeki eşyaları incelemeyi severler. Örneğin tahta kaşıkları veya bir plastik herhangi bir kabı yerleştirebilirsiniz.

Çocuğunuzla birlikte yerde sürünün

Bebeğinizin emeklemeye ilgi göstermesini teşvik etmek için yerde onun önünde emekleyerek bir model oluşturmalı daha sonra ona dönüp gülümseyerek “Hadi, benim gibi yap!” gibi bir cümleyle onu cesaretlendirin. Bebeğiniz hala emeklemeye başlamaktan çekiniyorsa, onun için küçük bir bebek tüneli veya emeklemeyi teşvik edici bir alan oluşturabilirsiniz. Bu alan, onun hareket etmeye yönelik güven oluşturacaktır.

2. Emeklemeyi Eğlenceli Hale Getirin: Emeklemeyi bir oyun haline getirerek bebeğinizin ilgisini çekebilirsiniz mesela bebeğinizi yüz üstü yatırın ve onun önüne bir top koyarak onu yakalayabilmesi için topu yuvarlayın. Bu, oyun hem emeklemeyi öğrenmesine hem de eğlenceli bir deneyim yaşamasına yardımcı olur.

Her bebeğin emeklemeye başlama hızı ve süresi birbirinden farklıdır. Eğer bebeğiniz emeklemiyorsa sabırlı olun ve onun kendi hızında ilerlemesine izin verin.

Bebeğinizi kollarından tutun ve ayaktayken sallayın.

Bebeğinizi ayakları dizlerinizin üzerinde olacak şekilde ayakta durma pozisyonunu sağlayın ve  Onları koltuk altından a tutarken dizlerinizi birkaç kez hafif hafif sallayın. Bu onların dengede durmayı öğrenmelerine ve bacak kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olur. 

İtme Oyuncağı Verin

Bebeğiniz ayakta durmayı öğrendiyse ona arkasında yürüyebileceği bir itme oyuncağı verin.Yürürken kendilerini stabil hissetmeleri için her iki eli itmesi için teşvik edin veya ilk önce siz gösterin anladığından emin olduktan sonra yapması için ona verin

  • Bu tür oyuncaklarla oynarken çoraplarını çıkarın ve çıplak ayakla yürümesine sağlayınki çoraplarla kaymasınlar.

Harekete teşvik etmek müzik açın ve dans ettirin

Sevgiler

Uzman Klinik Psikolog Burcu KORAY 

KAYNAKLAR

Brown, A., & Miller, J. (2017). The role of yoga in motor skill development in young children. Journal of Physical Education and Sport, 17(3), 121-128.

Clark, L. (2021). Enhancing gross motor skills through educational toys. Child Development Toys Journal, 45(2), 89-104.

Garcia, M., et al. (2019). Playful activities and motor skill development in preschoolers. Journal of Early Childhood Education, 36(4), 245-260.

Jones, R., & Brown, S. (2020). The impact of physical activities on gross motor development in children. Physical Health and Education Journal, 28(1), 56-72.

Smith, K. (2018). The role of physical activity in promoting motor skills in early childhood. Journal of Child Development and Behavior, 6(2), 112-125.

 

Check Also

Doğum Sonrası Cinsel İsteksizlik

Doğum Sonrası Cinsel İsteksizlik

Doğum Sonrası Cinsel İsteksizlik Doğum sonrası cinsel isteksizlik oldukça yaygın ve normal bir süreçtir. Doğum …

online terapi

Online Terapi

ONLINE TERAPİ Online terapi, modern yaşamın getirdiği yoğun tempoya uygun olarak esneklik ve kolaylık sunar. …

Çift Terapisi İstanbul

ÇİFT TERAPİSİ İSTANBUL

İstanbul Çift Terapisi İstanbul’da Çift Terapisi Klinik Psikolog Burcu Koray İstanbul, Türkiye’nin en büyük ve …

Nişantaşı Çocuk Atölyesi

Nişantaşı Çocuk Atölyesinden Merhaba; Sevgili ebeveynler, Bebeklerinizin ilk yaşları, onların büyüme ve gelişme sürecinde önemli …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

function custom_disable_right_click() { if (is_single()) { // Sadece yazı (post) sayfalarında etkinleştir ?>