İyi Yaşam | Klinik Psikolog Burcu KORAY İstanbul Psikolog Psikomood
... ...

İyi yaşam

Meditasyon ile Ayrılık Acısı Hafifletme

Meditasyon ile Ayrılık Acısı Hafifletme

  Meditasyon, zihninizi sakinleştirerek stresi azaltır ve iç huzurunuzu artırır. Ayrılık sonrası yaşanan acı, stres ve kaygı gibi duygulara karşı meditasyon oldukça etkilidir. Meditasyon, zihninizi sakinleştirir ve daha olumlu bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olur. Bu sayede, ayrılık sonrası yaşanan acıyı dindirmenize yardımcı olur. Meditasyonun ayrılık sonrası acıyı dindirmesi üzerine yapılan araştırmalar da oldukça umut vericidir. Araştırmalar, meditasyonun depresyon, kaygı …

Read More »

Eşekle Tartışılır Mı?

Eşekle Tartışılır Mı?

”İnsan bir fikirle sarhoş olunca, bu fikir hakkındaki en çürük ifadeyi bile leziz bir şarap olarak kabul eder. Halil Cibran” Eşek kaplana şöyle dedi:– “Çimler mavidir”. Kaplan cevap verdi:– “Hayır, çimler yeşil.” Tartışma kızıştı ve ikili konuyu hakeme götürmeye karar verdi ve bu nedenle Ormanın Kralı aslanın önünde yarıştılar. Aslanın tahtında oturduğu orman açıklığına varmadan eşek bağırmaya başladı: –“Majesteleri, meranın …

Read More »

ANOREKSİYA RUHSAL SAVAŞIN BEDENSEL YANSIMASI 

ANOREKSİYA RUHSAL SAVAŞIN BEDENSEL YANSIMASI 

Güzellik algılarının sık sık yanlış anlaşıldığı ve belirli ideallere uyma baskılarının bunaltıcı olduğu bu dünyada, birçok insanın sessizce verdiği bir savaş var!  Anoreksiya ile mücadele. Klinik pratikte edinmiş olduğum deneyimimle, bu hassas konuyu ele almak ve bazı önemli uyarılarda bulunmak istiyorum  Anoreksiya, bilinen aksine sadece kalori hesaplamalarıyla ya da beden imajı ile ilgili bir mesele değildir. Adeta eksik parçaların bir …

Read More »

Fobilerin Nedenleri

Fobilerin Nedenleri

Fobilerin Nedenleri Altında Yatan 4 Psikolojik Neden Bir kişi, günlük yaşamında nesneler, durumlar veya canlılar karşısında mantıksız ve yoğun bir korku hissiyle karşılaşıyorsa, bu durum bir fobi olarak adlandırılır. Fobiler, herkesin yaşamında karşılaşabileceği yaygın psikolojik sorunlardan biridir. Bu yazımda, sizlerle beraber, fobilerin nedenleri altında yatan süreçlere doğru keşfe çıkacağız. Belki de bugüne kadar pek çok kez “Neden bundan bu kadar …

Read More »

Kararsızlığın Nedenleri

Kararsızlığın Nedenleri

KARARSIZLIĞIN NEDENLERİ Kararsızlık zihinde oluşturduğumuz dar bir çerçevede sıkışıp kalma bir adım öteye geçememe halidir. Bizim yerimize sürekli kararlar alan otoriter bir ailede büyüdüğümüzde karar verme yeteneğimiz baskılanır, özerkliğe teşvik edilmediğimizden bunun ne türden bir deneyim olduğunu algılayamayız. Kararsızlığın bir başka nedeni de herkesi memnun etme ihtiyacıdır. Asıl problem kararsızlık değildir! Altında tam olarak altında ne olduğudur. ( Reddedilme, başarısızlık, …

Read More »

“İnsan İlişkilerindeki Gizem: Neden Bazı İnsanlar Sosyal Kelebek Olurken Diğerleri Kaktüs Gibi Görünebiliyor?”

S evgili okurlar, bugün psikoloji dünyasının derinliklerine dalıyor ve insan ilişkilerinin karmaşıklığını incelemeye başlıyoruz. Psikolog gözüyle bu ilginç konuyu ele alacak, neden bazı insanların etraflarında pozitif izler bıraktığını ve diğerlerinin ise sanki bir tehdit gibi algılandığını anlamaya çalışacağız. İnsanlar arasındaki ilişki çeşitliliği, birçok faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkar. Bu faktörler arasında aile geçmişi, sosyal deneyimler, kültürel bağlam ve kişilik özellikleri …

Read More »
function custom_disable_right_click() { if (is_single()) { // Sadece yazı (post) sayfalarında etkinleştir ?>