İçsel İlişki

Mükemmel Hayatların Gölgesindeki Gerçek! Sosyal Medya Merhaba sevgili okuyucular, Bugün sizlerle önemli bir konuyu ele almak ve açıkçası bu konuda biraz farkındalık kazandırmak istiyorum. Sosyal medyanın empati yeteneğimize olan  negatif etkisi. Bir psikolog olarak, dijital çağın bize sunduğu  zorlukları ve etkileri anlamaya çalışıyor ve sesli düşünüyorum Sosyal medyanın hayatımızı kökten değiştirdiği bir gerçek. Ancak bu değişimin bazı olumsuz yanları da …

Doğum Sonrası Cinsel İsteksizlik Doğum sonrası cinsel isteksizlik oldukça yaygın ve normal bir süreçtir. Doğum sonrası dönem, bir kadının yaşamında büyük hormonal değişikliklerin yaşandığı bir zaman dilimidir. Bu değişikliklerin en önemlilerinden biri, doğum sonrası süt üretimini sağlayan prolaktin hormonunun artmasıdır. Prolaktin, bebeğin doğumundan sonra hipofiz bezinden salgılanır ve süt üretimini uyarır. Ancak, prolaktin aynı zamanda overlerden salgılanan östrojen ve androjen …

Duygusal Olarak Ulaşılmaz İnsanlar Günümüzde, insan ilişkilerinin karmaşıklığı ve hızla değişen sosyal dinamikler, duygusal olarak ulaşılmaz bireylerle karşılaşmayı daha sık hale getirmiştir. Bu bireyler, duygusal bağ kurmakta zorlanan, içsel dünyalarını paylaşmakta çekingen davranan ve yakın ilişkilerden sıklıkla kaçınan kişiler olarak tanımlanabilir. Bu durum, genellikle çeşitli psikolojik faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkar ve kişinin geçmiş deneyimleri, kişilik yapısı, ve duygusal düzenleme becerileri …

Sosyal medya, günlük yaşantımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi ve iletişim biçimimizi, etkileşimimizi ve kendimizi ifade etme şeklimizİ bir hayli değiştirdi.  Bu platformlar birçok fayda sunarken, aynı zamanda insan davranışlarının daha karanlık bir yönünü sergileyen bir sahne olarak da hizmet ediyor yani : agresyon. Sosyal medyanın sağladığı anonimlik ve mesafe, bireyleri yüz yüze etkileşimlerde sergilemeyecekleri agresif davranışlara cesaretlendirebiliyor. Bu yazımda …

  İnsanlar doğası gereği duygusal varlıklardır. Kimi zaman çeşitli sebeplerle öfkelenebilir, sinirlenebilir veya başkasına haksız yere kızabiliriz. Ancak, bu tür tepkilerin ardında genellikle derinlemesine düşünülmemiş duygusal tepkiler yatmaktadır. Bu yazıda, neden öfkeleniyoruzdan daha çok neden haksız yere başkasına kızdığımızı anlamaya çalışacağız. O an anladım ki sevgi ile öfke aynı kaba giremiyordu. İnsanın zihnine takılan öfke gönüldeki sevgiyi örtüyor ve göstermez …

Aşkın Kimyası Aşk, insanoğlunun en karmaşık duygularından biridir. İnsanların birbirlerine olan ilgisi, çekim gücü ve romantik hisleriyle dolu olan bu duygu, birçok kişiye göre hayatta yaşayabilecekleri en güzel deneyimlerden biridir. Ancak, aşkın kimyası nedir ve neden ilk dönemlerde her şey toz pembe görünür? İşte bu soruların yanıtlarını araştırdık ve sizlerle paylaşmak istedik. Bilim insanlarına göre, aşkın kimyası oldukça karmaşıktır ve …

Kendimi düzeltemeye çalışıyorum bunu yaparken onu yıpratıyorum vicdan olarak rahatsız hissediyorum?     İlişki kurma ve iletişim modeliniz bir gecede değişecek bir şey değil Eski sağlıksız iletişim biçimlerine geri dönüşleriniz zaman zaman olacaktır. Nüksetme, başarısızlık anlamına gelmez; alışılmış herhangi bir eylemi değiştirmenin normal olan kısmıdır. Odak noktanızı başarısız girişimleriniz yerine kendinize ve bu konuda neler yapmak istediğinize odaklayın ve karşı tarafa …

Merhaba Sevgili Okuyucular, Bugün, sizlerle duygusal zenginlik ve temel değerler konusunda biraz sohbet etmek ve önemli bulduğum bazı noktaları vurgulamak istiyorum. Günümüzde, sıklıkla daha fazla maddi kazanç ve başarı peşinde koşarken, içsel huzurun ve anlamlı ilişkilerin önemini göz ardı ediyoruz gibi hissediyorum. Ancak unutmamız gereken bir şey var: Gerçek zenginlik, hesaplarımızdaki parayla ölçülen bir şey değildir. Çoğumuz, toplumun bize dayattığı …

Neden Aşkın Kapıları Neden Bazı İnsanlara Bir Türlü Açılmaz ? Aşk, insanların hayatlarının en güzel duygusal deneyimlerinden biri olarak kabul edilir. Ancak maalesef, herkes için bu büyülü duyguyu bulmak veya sürdürmek kolay değildir. Pek çok insan için aşk, karmaşık bir labirentte kaybolmak gibi görünüyor. Peki, neden bazı insanlar aşkı bulamıyor veya başaramıyor? Bu sorunun psikolojik boyutunu inceleyerek bu soruya cevap …

Bazen, birinin zihnini “okuyabildiğinizi” hissettiğiniz olmuştur, değil mi? Sanki karşınızdaki kişinin duygularını ve düşüncelerini dile getirmeksizin algılayabiliyorsunuz. İşte bu olayın adı empatidir. Şimdi, nörobilimci Giacomo Rizzolatti tarafından açığa çıkarılan ayna nöronlar aracılığıyla insanların duygusal düzeyde nasıl bir bağ kurduğunu daha yakından inceleyelim. Empati Diline Sahip OlmakEmpati, başka bir kişinin duygusal durumunu anlama ve paylaşma sanatıdır. Bir arkadaşınızın gözlerindeki hüzün dolu …