Kararsızlığın Nedenleri | Klinik Psikolog Burcu KORAY İstanbul Psikolog Psikomood
... ...
Kararsızlığın Nedenleri
Kararsızlığın Nedenleri

Kararsızlığın Nedenleri

KARARSIZLIĞIN NEDENLERİ

Kararsızlık zihinde oluşturduğumuz dar bir çerçevede sıkışıp kalma bir adım öteye geçememe halidir. Bizim yerimize sürekli kararlar alan otoriter bir ailede büyüdüğümüzde karar verme yeteneğimiz baskılanır, özerkliğe teşvik edilmediğimizden bunun ne türden bir deneyim olduğunu algılayamayız. Kararsızlığın bir başka nedeni de herkesi memnun etme ihtiyacıdır. Asıl problem kararsızlık değildir! Altında tam olarak altında ne olduğudur. ( Reddedilme, başarısızlık, sorumluluk almak istememe ve dahası). Her zaman kişi özelinde çalışıyoruz. Bunlar sadece benim sizin sorunuz karşısında olası genel tahminlerim. Konu ile ilgili terapi desteği için aşağıdaki form ile benimle iletişime geçebilirsiniz.

Sevgiyle Kalın

Klinik Psikolog Burcu Koray

“Karar vermek, ihtimaller arasında gezinirken en doğru olanı seçmektir.” – Robert H. Schuller

Karar verme yetisini güçlendirmek, psikolojik sağlamlığı artırmak ve daha bilinçli kararlar alabilmek için şu stratejileri kullanabilirsiniz.

Kendi Değerlerinizi Anlayın

Kişisel değerlerinizi anlamak, karar verme sürecinizde en temel adımlardan biridir. Değerler, bireyin motivasyonlarını, inançlarını ve hedeflerini yansıtır. Bu nedenle, değerlerinizi net bir şekilde tanımlamanız, kararlarınızı bu temel değerlerle uyumlu hale getirmenizi sağlar.

Hedefleri belirleyin

Karar verme sürecinizin yönünü belirlemek açısından oldukça önemlidir. Belirlediğiniz hedefler, kararlarınızı daha odaklı ve anlamlı kılar , motivasyonunuzu arttırıp karar verme sürecini hızlandırır.

Farklı seçenekleri araştırın,

avantajlarını ve dezavantajlarını değerlendirin. Objektif ve tarafsız bir bakış açısıyla bilgi toplamaya çalışın

 

 

 

Check Also

online terapi

Online Terapi

ONLINE TERAPİ Online terapi, modern yaşamın getirdiği yoğun tempoya uygun olarak esneklik ve kolaylık sunar. …

Çift Terapisi İstanbul

ÇİFT TERAPİSİ İSTANBUL

Çift Terapisi Nedir? Çift terapisi, bir çiftin ilişkisini güçlendirmek, iletişim sorunlarını çözmek ve olumlu değişiklikleri …

Nişantaşı Çocuk Atölyesi

Nişantaşı Çocuk Atölyesinden Merhaba; Sevgili ebeveynler, Bebeklerinizin ilk yaşları, onların büyüme ve gelişme sürecinde önemli …

OKB Obsesif Kompulsif Bozukluk

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen sağlık sorunlarından biridir. OKB, tekrarlayan …

function custom_disable_right_click() { if (is_single()) { // Sadece yazı (post) sayfalarında etkinleştir ?>