Cinsel istek ve uyum, ilişkilerde önemli bir bileşendir ve bu konuda yaşanan sıkıntılar duygusal olarak zorlayıcı olabilir aynı zamanda ilişkiler üzerinde büyük bir etki yapabilir. Bu durumda iletişim çok önemlidir. Eşinizle samimi ve açık bir şekilde konuşmalı dugularınızı ve endişelerinizi ifade etmelisiniz. Ancak, bu tür bir konuşma yaparken karşılıklı saygıya ve anlayışa dikkat etmek gereklidir. Unutmayın ki, cinsel istekler ve …

  Ayrı yataklarda uyunması, çiftler arasında farklılık gösterebilen bir durumdur. Bu konuda “normal” veya “anormal” kavramları kullanmak yerine, çiftlerin ihtiyaçlarına ve tercihlerine odaklanmak daha sağlıklıdır. Her çiftin ilişki dinamikleri farklıdır ve uyku düzenleri, yasam tarzları, sağlık durumları gibi pek çok faktör bu tercihi etkileyebilir, bazen geçici bir çözüm olarak da kullanılabilir. Örneğin, biri horluyorsa veya farklı uyku düzenleri varsa, ayrı …

  Bir çok çift, ilişkilerinin çeşitli evrelerinde, partnerlerinde önce hoşlandıkları bir özelliğin daha sonra rahatsız edici hale geldiğini fark etmiştir. Bu durum, ilişkilerde yaşanan ruh hali değişimlerinin ve kişisel dönüşümlerin bir yansımasıdır. Örn. bir erkek, karısının sessiz doğasını önceden cazip bulurken, zamanla bu özelliğin onu mesafeli ve sıkıcı biri olarak hissettirdiğini düşünebilir. Benzer şekilde, bir kadın, partnerinin işkolik özelliğini önceden …

  İnsanlar genellikle terapiye hızlı ve anında değişim isteğiyle gelirler. Bunu tamamen anlayışla karşılıyorum! Zorluklar veya sıkıntılarla karşılaştığımızda, doğal olarak en kısa sürede rahatlamak isteriz. Anında tatmin dünyasında yaşıyoruz ve hızlı çözümlere alışığız, bu yüzden bu düşünce tarzının terapiye yansıması da doğal. Ancak terapi biraz farklı bir süreç. Bir ömür boyu gelişen derinlemesine köklü düşünceleri, duyguları ve davranışları keşfetmek için …

  Zaman zaman varlığımızın bazı olumlu yönlerini eksik hissettiğimiz dönemler olabilir. Bazen içimizde, eksik olan duygusal veya psikolojik yönlerimizin bir tamamlayıcısını ararız. Bu, bir nevi kişisel dengeyi sağlama çabasıdır. Eğer çocukluk döneminde bazı şeyler eksik kaldıysa, bilinçsiz bir şekilde, ilişkilerimizde bu eksiklikleri telafi edeceğimiz varsayımıyla hareket ederiz. Ve bazen de bu eksiklikleri partnerlerimizin bize sunabileceğine inanırız. Yani, onların bize bu …

Ruh eşim gibi düşünüyordum bir yıl içinde sanki karakteri değişti veya ben değiştim bunu anlayamıyorum. Bir çok çift, ilişkilerinin çeşitli evrelerinde, partnerlerinde önce hoşlandıkları bir özelliğini daha sonra rahatsız edici hale geldiğini fark etmiştir. Bu durum, ilişkilerde yaşanan ruh hali değişimlerinin ve kişisel dönüşümlerin bir yansımasıdır. Mesela bir erkek, karısının sessiz doğasını önceden cazip bulurken, zamanla bu özelliğin onu mesafeli …

  Aynı anda birden fazla psikoloğa gitmek mümkündür tabi. Birçok insan farklı görüşlerden ve bakış açılarından faydalanmak amacıyla farklı psikologlarla çalışmayı tercih edebilir. Bu, kişinin daha geniş bir perspektif kazanmasına yardımcı olabilir. Yani bu durum bir sorun teşkil etmez. Ancak, her psikoloğun farklı bir tarzı ve yaklaşımı olabileceğini unutmamanız önemlidir. Eğer mevcut psikoloğunuzla çalışmaktan memnun değilseniz veya terapi sürecinizden istediğiniz …

Burcu Hanım ilişkimiz yeni bir flört dönemi diyebiliriz.  Henüz ismi yok ama iki gündür yazmıyor. Stresliyim hem de çok ! Duygusal bir bağ kurma ihtiyacımızdan doğan, reddilme kaygısı ancak çok yeni bir başlangıç Danışanlarımdan; yeni bir ilişkiye başladıklarında rotasını ve varış noktasını henüz belirlemediğimiz, bir kıyı seyahati yolculuğu gibi düşlemelerini ve bu yolcuğu eşlik edecek, yol arkadaşı olarak partnerlerini seçmiş …

Kendimi düzeltemeye çalışıyorum bunu yaparken onu yıpratıyorum vicdan olarak rahatsız hissediyorum?     İlişki kurma ve iletişim modeliniz bir gecede değişecek bir şey değil Eski sağlıksız iletişim biçimlerine geri dönüşleriniz zaman zaman olacaktır. Nüksetme, başarısızlık anlamına gelmez; alışılmış herhangi bir eylemi değiştirmenin normal olan kısmıdır. Odak noktanızı başarısız girişimleriniz yerine kendinize ve bu konuda neler yapmak istediğinize odaklayın ve karşı tarafa …

27 yaşındayım hayatım anne babamın kavga dövüş bağrışı ile geçti bizden  yirmi yıl çaldılar. Bu benim ilişkime yansıyor sanki onlar gibi davrandığımı hissediyorum ? Ne yapabilirim Sorunuzun devamında yazılanlara istinaden ebeveynlerimizin iletişim kalıplarına bakarak, genellikle kendimizinkini daha kolay tanımlayabiliriz elbette (her zaman olmasa da)   Anne babanızın iletişim kalıpları üzerinde düşünün ve onların davranışlarında (Ne pahasına  olursa olsun barışalım mı? Hepsi …