Bireysel Terapi | Klinik Psikolog Burcu KORAY İstanbul Psikolog Psikomood
... ...

Bireysel Terapi

Bireysel Terapi

 

 

Bireysel terapi danışan ve terapistin birebir çalıştığı, işbirliği, güven  ve gizlilik esasına dayalı psikoterapi çeşitlerinden biridir. Psikoterapist  kişinin ihtiyaçları ve istekleri doğrultusunda bireyi rahatsız eden, ruhsal yaşantısında huzursuzluk, gerginlik ve sıkıntı yaratan sorunların tanımlanmasında çözüme kavuşturulmasında kişiye rehberlik eder. Bireyin hayatında değiştirmek istediği, yönlerini belirlemede ve arzu ettikleri değişime ulaşmak için hedefler belirlemelerine yardımcı olur.

Terapi uyumu ve ruhsal dengeyi bozan düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmek, duygu ve davranışlarımızı tetikleyen işleyiş sürecini öğrenerek yeni beceri ve bakış açıları kazanmamıza olanak sağlar 

Bireysel Psikoterapi; 

  • Depresyon, kaygı, panik, öfke kontrolü ve bağımlılık durumları ile baş etmede 
  • Zorlu yaşam geçişlerinde.(Sevilen birinin kaybı, taşınma, iş kaybı ayrılma, boşanma, infertilite) 
  • Kişilerarası iletişim problemlerinde, 
  • İlişkiyi sürdürme veya sonlandırma gibi zor kararları alma sürecinde, 
  • Evlilik hazırlığı içerisinde olma, 
  • Kişisel gelişim veya bireyselleşme arzusu ile değişim ve ilerleme isteyen her birey için yol göstericidir. 

 

Bireysel Terapide İlk Seansta Beni Neler Bekliyor 

Terapinin ilk seansını tanışma evresi olarak nitelendirmek yanlış olmaz. İlk görüşmede terapist daha çok danışanı dinlemeyi tercih eder. İlk seans bireyin, aile yapısı, ebeveyn ilişkileri, olumlu-olumsuz yaşam deneyimleri, romantik ilişkisi, işi ve varsa çocukları hakkında ön bilgilenir alınır sorunlar tanımlanır.  Terapi seansları belirlenir.  Mutlak suretle mahremiyetin korunacağı hakkında bilgiler verilir. İhtiyaç duyulması halinde kişiye test ve ölçekler uygular ve sonuçları değerlendirilir. Danışanın terapiden beklentileri üzerinde konuşulur, bireyin ihtiyaçlarına ve yaşam dinamiklerine göre terapist diğer seanslar için yol haritası belirler ve terapi süreci başlar. 

Terapiye Nasıl Hazırlanabilirim ? 

Terapiye hazır gelmek hem danışan hem terapist için oldukça önemlidir. Terapistle görüşmeye başlamadan önce kendimize ‘ Terapiden beklentilerim nedir,? Terapi süreci sonladığında hangi duyguları yaşamayı arzu ediyorum. ?Hayatımda Nelerin değişmesini istiyorum, Hangi durumlar rahatsızlık hissi yaşamama sebebiyet veriyor? Şeklindeki  kendimize yönelttiğimiz sorular hedeflerin belirlenmesini kolaylaştıracak, ayrıca sizin için önemli olan konuların terapide işlenmesi ve çalışılmasına öncelik sağlayacaktır.  

Bireysel Terapinin Amacı Nedir ?

Bireysel terapinin amacı; bireyi terapiye getiren nedenler üzerinde çalışarak çatışmalar, kilemler, ve bunların doğurduğu duygu, his ve davranışlardaki tutum ve davranışları değiştirebilmeyi ve tetikleyen faktörlerin tespit edilmesini amaçlar. Ayrıca bunların nedenlerini, altında yatan düşünce işleyişini; öfke, kızgınlık, bıkkınlık ve agresyonun beraberinde geliştirdiği fiziksel semptomları kontrol etmeyi ve bunlarla başa çıkabilme becerisi kazandırmayı amaçlar. 

 

Bireysel Terapide Seansların Sıklığı ve Süresi Nedir ? 

Bireysel terapiler tüm terapi çeşitlerinde olduğu gibi kişinin ihtiyacına yönelik belirlenmekle birlikte. Genellikle haftada bir veya iki kez olarak planlanır. Tekrar hatırlatmakta fayda var bu tamamen sizin ihtiyacınıza göre belirlenir

 

Individual Therapy Image 2 1024x683 1

 

 

 

Referanslar

American Psychological Association (APA) – “Understanding Psychotherapy and How It Works”.

Aldığım terapi, hayatımın en önemli dönüm noktalarından biri oldu. Depresyonla mücadele etmek benim için çok zordu, ama Burcu Hanımla çalışmaya başladıktan sonra, duygusal zorluklarımı anlamam ve üzerine çalışmam için bir çok farklı teknikle çalıştık.. Hayata farklı bir bakış açısı kazanmamda bana çok yardım etti.
Macide
İstanbul
Eşimle olan ilişkimiz çok zorlu bir dönemden geçiyordu. İşime ve arkadaşlarıma tüm alanlarıma etki ediyordu. Terapiye başlarken çok zor karar vermiştim ama şimdi iyi ki gelmişim diyorum.
Ercan
İstanbul
Terapiye Burcu hanıma gelen bir arkadaşım vasıtası ile başladım. İşime bile gidecek takatim olmadığı bir kriz döneminde bana büyük bir yardım sağladı. Burcu Hanımla hem travmalarımızı çalıştık. Ayrıca kişisel hedefler belirleyemiyor bir işi başlayıp yarım bırakıyordum hiç bir konuda istikrar sağlayamıyordum. Hayatımı o kadar güzel düzenlendik ki ben bile kendime şaşırıyorum. Verdiğim her kuruşu fazlası ile hak eden bir psikolog
Gamze
Online Terapi
Yoğun iş stresi ve öfke sorunları yaşadığım bir dönemde terapiye başladım. Daha önce sık sık terapist değiştirmiştim ancak Burcu Hocamın sıkı takibi, hiç bir bilgiyi unutmaması beni çok etkiledi doğrusu. Ve bir çok şeyi netleştirmemde bana katkı sağladı terapi bitince üzüldüm diyebilirim 🙂 Herşeye sinirlenen bir adam haline gelmiştim, çok fazla sorumluluklarım vardı gereksiz olduğunu terapiden sonra anladım. stres ve öfkeyi nasıl yöneteceğim i nasıl bırakacağımı öğrendim. Şimdi daha sakin ve dengeli bir insanım bence tabi. 🙂 burada çalışan herkese teşekkür ediyorum
Serhat
İstanbul
Terapiye başlamak benim hayatımın dönüm noktalarındandır. Çok zor günler geçirirken omuzlarımdaki yüklerden kendimi taşıyamayacak haldeyken geldim bu kliniğe Burcu Hoca'nın emeği o kadar büyük ki hayatımda. Tekrar işime başladım, toksik ilişkimi bitirebildim açıkçası hayatımda her şey değişti. Çok teşekkür ediyorum.
Nihal
İstanbul

Check Also

Çift Terapisi İstanbul

ÇİFT TERAPİSİ İSTANBUL

Çift Terapisi Nedir? Çift terapisi, bir çiftin ilişkisini güçlendirmek, iletişim sorunlarını çözmek ve olumlu değişiklikleri …

Nişantaşı Çocuk Atölyesi

Nişantaşı Çocuk Atölyesinden Merhaba; Sevgili ebeveynler, Bebeklerinizin ilk yaşları, onların büyüme ve gelişme sürecinde önemli …

OKB Obsesif Kompulsif Bozukluk

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen sağlık sorunlarından biridir. OKB, tekrarlayan …

İstanbul Psikolog Tavsiye

İstanbul Psikolog Tavsiye

İSTANBUL PSİKOLOG TAVSİYE NASIL DEĞERLENDİRİLİR İstanbul Psikolog tavsiyesi Klinik Psikolog Burcu KORAY‘ın da deyimi ile …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

function custom_disable_right_click() { if (is_single()) { // Sadece yazı (post) sayfalarında etkinleştir ?>