Klinik Psikolog Burcu KORAY İstanbul Psikolog Psikomood Çözümün keşfedildiği yer
Related Articles
Evlilikte aldatma yüzünden ayrıldım. Bu durum şuan ki ilişkime çok yansıyor nasıl kurtulacağım?
Geçmişe ait duygularımız, korkularımız, endişelerimiz bizim duygusal hafızamızı oluşturur. Bunlardan tümü ile kurtulmamız, unutmamız veya silmemiz mümkün değildir. İlişki dinamiklerini kökünden sarsan önemli konuların başında gelir. Çiftlerden birinin olumsuz bir deneyime maruz kalması ve uygun baş etme stratejileri geliştirmemesi veya durumun kendisinden kaynaklandığını saptayamaması sürekli çatışma ve problemlere neden olur. Mevcut durumda yaşanan herhangi bir problem duygusal hafızadaki bir problemle eşleştirilir ve tetiklenir, olumsuz durumlar ne kadar fazlaysa hissedilen korku, endişe ve öfke de o kadar fazla olur. Zihnimizde oluşturduğumuz örüntüleri keşfetmemiz gerekir şuan verdiğimiz tepki gerçek bir tepki mi? Yoksa eski bir imge ile eşleştirdiğim bir durum mu? Şimdi ki ilişkimizi eski inançlar sistemi ile yargıladığımızı fark etmek gerekir. Eyleme dökülmeyen hiçbir aydınlanma daha iyisini yapmaya yardımcı olmaz.
Birlikte olduğunuz insanın ne yaptığını kontrol edemezsiniz. Ancak nasıl bir insan olduğuna karar verebilirsiniz.
Uzm. Klinik Psikolog Burcu Koray
