OYUN TERAPİSİ Oyun terapisi, özellikle çocuklarla çalışırken kullanılan klinik bir psikoterapi yöntemidir. Oyun terapisi, çocukların duygusal ve davranışsal sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için oyunu kullanır. Oyun terapisi, çocukların duygusal streslerini, travmalarını ve günlük yaşam zorluklarını ifade etmeleri için güvenli bir ortam sağlar. Oyun Terapisinin Önemi Çocuklar genellikle yetişkinler gibi duygusal sorunları veya travmaları sözel olarak ifade etme yeteneğine sahip …

EKİBİMİZ Burcu KORAY Uzm. Klinik Psikolog Burcu KORAY Uzm. Klinik Psikolog Psikomood Terapi ve Eğitim Merkezi kurucusu. Lisansı Girne Amerikan Üniversitesi Psikoloji. Yüksek Lisansı Yakın Doğu Üniversitesi Klinik Psikoloji. Çalıştığı Grup. Yetişkin Çift ve Ergen Terapi Eğitimleri ve Yaklaşımı Psikodinamik Psikoterapi, EMDR Bilişsel Davranışçı Terapi, ,Sistemik Aile Terapisi, Virginia Satir Dönüşümsel Aile Terapisi, Duygu Odaklı Çift Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi,Geştalt …

Boşanma Haberi Çocuğa Nasıl Söylenir ? Boşanma, hayatın en zor ve karmaşık dönemlerinden biri olabilir. Ancak, bu sürecin en hassas  kısmı, çocuklara boşanma haberini verme kısmıdır. Çocuklar, ailelerinin bir arada olmasının doğal ve güvende hissettiren bir durum olduğunu düşünürler. Bu nedenle, boşanma haberinin çocuklar üzerinde derin ve kalıcı etkileri olabilir. Bu etkilerin olumsuzluğunu en aza indirmek için, çocuklara bu durumu …

Ebeveyn Koçluğu Ebeveyn koçluğu, ebeveynlerin çocuklarıyla daha etkili ve anlamlı bir ilişki kurmalarına yardımcı olan bir süreçtir. Bu, ebeveynlerin çocuklarının duygusal ve sosyal gelişimlerini anlamalarını, onlarla daha iyi iletişim kurmalarını ve çocuklarına daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmeleri için gereken becerileri öğrenmelerini sağlar. Ebeveyn koçluğu, çocukların davranışlarını, duygusal ihtiyaçlarını ve öğrenme stillerini anlamak için ebeveynlere farkındalık ve bilgi sağlar. …

Kişi merkezli yaklaşım,  danışanları kendi deneyimlerinin en iyi otoritesi olarak görür. Bu yaklaşım, her bireyin içinde yatan büyüme potansiyeline inanır ve bu potansiyelin uygun şartlar altında gerçekleşebileceğini kabul eder. Ancak, olumsuz koşullar altında bireylerin gelişimlerinin sınırlandığını da eklemeyi ihmal etmez. “Kendimi olduğum gibi kabul ettiğim zaman değişebileceğim gerçeği, tuhaf bir paradokstur.” Carl Rogers Özellikle, bireyler başkaları tarafından kabul edilmediklerinde veya …

  İnsanlar doğası gereği duygusal varlıklardır. Kimi zaman çeşitli sebeplerle öfkelenebilir, sinirlenebilir veya başkasına haksız yere kızabiliriz. Ancak, bu tür tepkilerin ardında genellikle derinlemesine düşünülmemiş duygusal tepkiler yatmaktadır. Bu yazıda, neden öfkeleniyoruzdan daha çok neden haksız yere başkasına kızdığımızı anlamaya çalışacağız. O an anladım ki sevgi ile öfke aynı kaba giremiyordu. İnsanın zihnine takılan öfke gönüldeki sevgiyi örtüyor ve göstermez …

Aşkın Kimyası Aşk, insanoğlunun en karmaşık duygularından biridir. İnsanların birbirlerine olan ilgisi, çekim gücü ve romantik hisleriyle dolu olan bu duygu, birçok kişiye göre hayatta yaşayabilecekleri en güzel deneyimlerden biridir. Ancak, aşkın kimyası nedir ve neden ilk dönemlerde her şey toz pembe görünür? İşte bu soruların yanıtlarını araştırdık ve sizlerle paylaşmak istedik. Bilim insanlarına göre, aşkın kimyası oldukça karmaşıktır ve …

  Meditasyon, zihninizi sakinleştirerek stresi azaltır ve iç huzurunuzu artırır. Ayrılık sonrası yaşanan acı, stres ve kaygı gibi duygulara karşı meditasyon oldukça etkilidir. Meditasyon, zihninizi sakinleştirir ve daha olumlu bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olur. Bu sayede, ayrılık sonrası yaşanan acıyı dindirmenize yardımcı olur. Meditasyonun ayrılık sonrası acıyı dindirmesi üzerine yapılan araştırmalar da oldukça umut vericidir. Araştırmalar, meditasyonun depresyon, kaygı …

Pozitif Psikoloji Nedir ? Pozitif psikoloji, 20. yüzyılın sonlarında Martin Seligman ve Christopher Peterson tarafından resmi olarak tanıtılan bir psikoloji dalıdır. Geleneksel psikoloji, genellikle zihinsel rahatsızlıkların teşhisi ve tedavisi üzerine odaklanarak, insanların psikolojik sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olma amacını taşırken, pozitif psikoloji insanların yaşamlarındaki olumlu yönleri keşfetmeyi amaçlar. Bu dal, mutluluk, refah, başarı ve yaşam doyumu gibi pozitif faktörleri inceleyerek, …

Gerçekten Beni Seviyor Mu ? Yoksa Cinsellik İçin mi ? Yaklaşıyor. Sevgi ve cinsellik iki farklı kavramdır. Ancak birçok insan arasında bu ikisi karıştırılabiliyor. Bu durumda, birinin gerçekten sevip sevmediğini nasıl anlayabilirsiniz? Bu yazımda size bu konuda bazı ipuçları vereceğim Öncelikle, bir kişinin gerçekten sevip sevmediğini anlamak için onun davranışlarını gözlemlemek gerekir. Eğer sadece cinsellik için yaklaşıyorsa, genellikle bu kişi …

Duygu Odaklı Terapi, insan doğasına diğer terapötik yaklaşımlardan farklı bir perspektif sunar. Bu teorik çerçeve, davranışçı ve dinamik yaklaşımların öne sürdüğü deterministik görüşe karşı, daha pozitif bir bakış açısını benimser. DOT, insanın kendi kararlarını özgürce alabilme potansiyeline, potansiyellerini kullanabilme kapasitesine ve kendi farkındalığına inanır  Bu nedenle, DOT’a göre insan, dış dünyadaki uyarıcıların pasif bir alıcısı değildir. Dış uyarıcılar davranışları etkileyebilir, …

  Anladığım kadarıyla duygusal bir karmaşıklık içindesiniz. Böyle bir durumun zorlayıcı olduğunu ve karışık duyguların ortaya çıkarabileceğini biliyorum. Öncelikle, geçmiş ilişkinizi ve duygularınızı anlamak için kendinize zaman tanımanız önemlidir. Ayrıldığınız kadını özlemek doğal bir tepki olabilir. Ancak, evli olduğunuzu ve başka bir bağlılık taşıdığınızı da göz önünde bulundurmanız gerekir. Bu durum, hem sizin hem de diğer insanların duygusal sağlığını etkileyebilir. …

Hocam iki yaşında kızım henüz konuşmuyor  çok endişeliyim ne yapmalıyım ? Çocuğunuzun konuşmaya başlamaması sizin için endişe verici bir durum olabilir. İki yaşındaki bir çocuğun dil gelişimi belirli ilerleme göstermiyorsa, bu konuda bazı adımlar atmak önemlidir. Öncelikle, profesyonel yardım alın mutlaka beklemeyin. Klinik psikolog veya konuşma terapisti, çocuğunuzun dil gelişimini değerlendirir ve size önerilerde bulunur muhakkak. Çocugunuzla iletişim kurma fırsatlarını …

  Psikolog olarak çalışırken, danışanlarımın duygusal deneyimlerini dinlemek ve desteklemek benim için keyif. Ancak bu işin bazen duygusal yükleri beraberinde getirdiği de doğru. Bu yüklerle başa çıkmak ve arınmak için tabi ki bazı stratejiler kullanıyorum. Egzersiz, ailem ve kedim favori üçlüm bir de uzun yürüyüşler tek başıma olmak kaydı ile. Bunların dışında; duygusal durumumu anlamaya çalışırım. Kendime içsel olarak ne …

Burcu Hanım sizi çok severek takip ediyorum Ex ten next olur mu ? diye sormak istiyorum. Eski bir ilişkiye geri dönme karan, birçok faktörü içeren karmaşık bir süreçtir. İlk olarak, ilişkinin neden sona erdiğini ve bu sorunların hala devam edip etmediğini bilmiyorum. Ayrılığın ardındaki nedenleri net bir şekilde anlamak, geri dönüşün başarısını belirlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte, duygusal olarak hazır …