Genel

EKİBİMİZ Burcu KORAY Uzm. Klinik Psikolog Burcu KORAY Uzm. Klinik Psikolog Psikomood Terapi ve Eğitim Merkezi kurucusu. Lisansı Girne Amerikan Üniversitesi Psikoloji. Yüksek Lisansı Yakın Doğu Üniversitesi Klinik Psikoloji. Çalıştığı Grup. Yetişkin Çift ve Ergen Terapi Eğitimleri ve Yaklaşımı Psikodinamik Psikoterapi, EMDR Bilişsel Davranışçı Terapi, ,Sistemik Aile Terapisi, Virginia Satir Dönüşümsel Aile Terapisi, Duygu Odaklı Çift Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi,Geştalt …

Boşanma Haberi Çocuğa Nasıl Söylenir ? Boşanma, hayatın en zor ve karmaşık dönemlerinden biri olabilir. Ancak, bu sürecin en hassas  kısmı, çocuklara boşanma haberini verme kısmıdır. Çocuklar, ailelerinin bir arada olmasının doğal ve güvende hissettiren bir durum olduğunu düşünürler. Bu nedenle, boşanma haberinin çocuklar üzerinde derin ve kalıcı etkileri olabilir. Bu etkilerin olumsuzluğunu en aza indirmek için, çocuklara bu durumu …

Kişi merkezli yaklaşım,  danışanları kendi deneyimlerinin en iyi otoritesi olarak görür. Bu yaklaşım, her bireyin içinde yatan büyüme potansiyeline inanır ve bu potansiyelin uygun şartlar altında gerçekleşebileceğini kabul eder. Ancak, olumsuz koşullar altında bireylerin gelişimlerinin sınırlandığını da eklemeyi ihmal etmez. “Kendimi olduğum gibi kabul ettiğim zaman değişebileceğim gerçeği, tuhaf bir paradokstur.” Carl Rogers Özellikle, bireyler başkaları tarafından kabul edilmediklerinde veya …

  İnsanlar doğası gereği duygusal varlıklardır. Kimi zaman çeşitli sebeplerle öfkelenebilir, sinirlenebilir veya başkasına haksız yere kızabiliriz. Ancak, bu tür tepkilerin ardında genellikle derinlemesine düşünülmemiş duygusal tepkiler yatmaktadır. Bu yazıda, neden öfkeleniyoruzdan daha çok neden haksız yere başkasına kızdığımızı anlamaya çalışacağız. O an anladım ki sevgi ile öfke aynı kaba giremiyordu. İnsanın zihnine takılan öfke gönüldeki sevgiyi örtüyor ve göstermez …

Pozitif Psikoloji Nedir ? Pozitif psikoloji, 20. yüzyılın sonlarında Martin Seligman ve Christopher Peterson tarafından resmi olarak tanıtılan bir psikoloji dalıdır. Geleneksel psikoloji, genellikle zihinsel rahatsızlıkların teşhisi ve tedavisi üzerine odaklanarak, insanların psikolojik sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olma amacını taşırken, pozitif psikoloji insanların yaşamlarındaki olumlu yönleri keşfetmeyi amaçlar. Bu dal, mutluluk, refah, başarı ve yaşam doyumu gibi pozitif faktörleri inceleyerek, …

Duygu Odaklı Terapi, insan doğasına diğer terapötik yaklaşımlardan farklı bir perspektif sunar. Bu teorik çerçeve, davranışçı ve dinamik yaklaşımların öne sürdüğü deterministik görüşe karşı, daha pozitif bir bakış açısını benimser. DOT, insanın kendi kararlarını özgürce alabilme potansiyeline, potansiyellerini kullanabilme kapasitesine ve kendi farkındalığına inanır  Bu nedenle, DOT’a göre insan, dış dünyadaki uyarıcıların pasif bir alıcısı değildir. Dış uyarıcılar davranışları etkileyebilir, …

  Anladığım kadarıyla duygusal bir karmaşıklık içindesiniz. Böyle bir durumun zorlayıcı olduğunu ve karışık duyguların ortaya çıkarabileceğini biliyorum. Öncelikle, geçmiş ilişkinizi ve duygularınızı anlamak için kendinize zaman tanımanız önemlidir. Ayrıldığınız kadını özlemek doğal bir tepki olabilir. Ancak, evli olduğunuzu ve başka bir bağlılık taşıdığınızı da göz önünde bulundurmanız gerekir. Bu durum, hem sizin hem de diğer insanların duygusal sağlığını etkileyebilir. …

  Zaman zaman varlığımızın bazı olumlu yönlerini eksik hissettiğimiz dönemler olabilir. Bazen içimizde, eksik olan duygusal veya psikolojik yönlerimizin bir tamamlayıcısını ararız. Bu, bir nevi kişisel dengeyi sağlama çabasıdır. Eğer çocukluk döneminde bazı şeyler eksik kaldıysa, bilinçsiz bir şekilde, ilişkilerimizde bu eksiklikleri telafi edeceğimiz varsayımıyla hareket ederiz. Ve bazen de bu eksiklikleri partnerlerimizin bize sunabileceğine inanırız. Yani, onların bize bu …

  Aynı anda birden fazla psikoloğa gitmek mümkündür tabi. Birçok insan farklı görüşlerden ve bakış açılarından faydalanmak amacıyla farklı psikologlarla çalışmayı tercih edebilir. Bu, kişinin daha geniş bir perspektif kazanmasına yardımcı olabilir. Yani bu durum bir sorun teşkil etmez. Ancak, her psikoloğun farklı bir tarzı ve yaklaşımı olabileceğini unutmamanız önemlidir. Eğer mevcut psikoloğunuzla çalışmaktan memnun değilseniz veya terapi sürecinizden istediğiniz …

27 yaşındayım hayatım anne babamın kavga dövüş bağrışı ile geçti bizden  yirmi yıl çaldılar. Bu benim ilişkime yansıyor sanki onlar gibi davrandığımı hissediyorum ? Ne yapabilirim Sorunuzun devamında yazılanlara istinaden ebeveynlerimizin iletişim kalıplarına bakarak, genellikle kendimizinkini daha kolay tanımlayabiliriz elbette (her zaman olmasa da)   Anne babanızın iletişim kalıpları üzerinde düşünün ve onların davranışlarında (Ne pahasına  olursa olsun barışalım mı? Hepsi …